Главная | Домашние тренировки для красоты и здоровья

        К сожалению, не смотря на то, что современная жизнь позволяет людям заниматься практически любым видом спорта, они не придают этому серьёзного значения. По этой причине, рано или поздно, люди сталкиваются с такими хроническими заболеваниями:

• остеохондроз;
• сколиоз;
• ожирение.

Чаще всего от гиподинамии страдает именно сердечно-сосудистая и дыхательная система. Для предотвращения такого нежелательного состояния, как гиподинамия, существуют специальные способы самотренировок в домашних условиях. Для укрепления сердечно-сосудистой системы существуют так называемые кардиотренажёры, благодаря которым человек может повысить выносливость собственного организма, избавиться от одышки и обрести прекрасное самочувствие. Наибольшее распространение для профилактики заболеваний сердца и сосудов получили беговые дорожки. Они представляют собой специальные устройства, состоящие из бегового полотна и панели управления. Современная беговая дорожка может быть механической или электрической в зависимости от того, по какому принципу она приходит в движение.

     Преимущества беговой дорожки, установленной дома, перед регулярными пробежками на улице очевидны. Как правило, даже у тех людей, кому такие нагрузки показаны по состоянию здоровья, не всегда хватает достаточно мотивации для того, чтобы выйти из дома для пробежки. Поэтому при правильном выборе беговой дорожки, когда она нравится и комфортна в применении, человек сам стремится, как можно чаще, на ней заниматься.

     Не смотря на то, что для укрепления здоровья так полезна беговая дорожка цена на такое спортивное оборудование достаточно приемлема, если не рассматривать элитные модели. Например, в среднем цена беговой дорожки колеблется в пределах от 13 тыс. руб. до 30 тыс. руб. Все беговые дорожки различаются количеством установленных программ и количеством функций на панели управления. Современные беговые дорожки способны измерять пульс человека во время тренировок, а также обладают специальной системой амортизации. Таким образом, домашние тренировки на кардиотренажёрах позволяют не только привести себя в форму, но и являются профилактическим средством против заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы.