Главная | Воздействие кофе на организм

У многих кофе ассоциируется с бодрящим состоянием, однако только этим свойства этого замечательного напитка не ограничиваются. Влияние его на организм трудно переоценить. Конечно, речь в данном случае идет о хорошем настоящем кофе, при этом правильно приготовленном.

Действие кофе на ЦНС и сердце

Кофеин действует на каждого человека индивидуально. Особенности влияния зависят от состояния здоровья того, кто принимает напиток, его психологического состояния и напряженности обстановки. Уравновешенный и сильный человек может выпить на одну-две чашки кофе больше, чем тот, кто волнуется или не может хорошо сосредоточиться. Кофе стимулирует нервную систему: поднимает настроение, улучшает внимание, увеличивает работоспособность и хорошо справляется с усталостью и сном. Научно доказано обезболивающее действие кофеина при головных и мышечных болях. Это вещество также способно снижать риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

При этом бездумное употребление большого количества кофе может сильно навредить. Связано это с тем, что силы для организма кофеин черпает не из внешнего источника, а из самих запасов человеческого тела. Долгое потребление напитка в дозах, превышающих допустимые, грозит человеку истощением нервных клеток. Именно этим и объясняются скачки настроения, которые могут наблюдаться после употребления чашки кофе.

Однако заглядывать в продающий кофе интернет магазин можно довольно часто, если относиться к этому напитку с умом. При обычном недосыпании (имеется в виду разовое), легкой вялости или просто отсутствии настроения кофе может вернуть бодрость. Но если же речь идет о хронической усталости, нервном, напряженном периоде жизни (например, сдача экзаменов), то потребление кофе может обернуться апатией — совсем обратным эффектом.

Для сердца умеренное потребление кофе также полезно. Расширяются сосуды, снимаются спазмы, разжижается кровь. При этом ученые США смогли доказать, что кофеин никак не влияет на развитие ишемической болезни сердца. Однако потребление большого количества напитка вызывает повышение давления, учащенное сердцебиение, а также появление болей в области сердца.

Если же покупать, готовить и употреблять напиток хорошего качества, то это может принести только плюсы. Достаточно помнить, что во всем хороша мера. И кофе в данном случае является ярким тому примером.