Главная | Новости | Хорошо учится тот, кто правильно ест

Ранее эксперименты проводили университеты Дании и США, теперь их выводы подтвердили специалисты Кадиффского университета (Великобритания). Исследовались группы детей 9-11 лет, обучающихся в общеобразовательных школах. Всего в эксперименте участвовало более 5 тысяч детей.

В определенный период школьников спрашивали, что они ели на завтрак, а также в течение дня. Затем снимали данные об успеваемости ребенка. Оказалось, что пропускающие завтрак или предпочитающие съедать утром чипсы или сладости ребята сильно отставали от программы. Зато любители плотного и полезного приема пищи, состоящего из каши, молока, фруктов и овощей проблем с успеваемостью не испытывали.

В черный список продуктов для завтрака вошла газировка. Впрочем, сладкие напитки не приносят пользы в любой прием пищи и способствуют быстрому набору веса. Особенно у подростков, чей гормональный фон только начал меняться.