Главная | Как определить, что зубам не хватает полезных веществ и ТОП-5 витаминов, которые необходимы для здоровья всей полости рта

Однако врачи утверждают, что, например, развитие стоматологических патологий можно предотвратить, если употреблять витамины для зубов и десен. В статье подробно рассмотрим, какие из них действительно принесут пользу, а также в комплексе с тщательной гигиеной полости рта и ежегодными профилактическими осмотрами у стоматолога помогут предотвратить растрескивание и чувствительность эмали, появление кариеса, пульпита, пародонтита, расшатывание и удаление зубов, воспаление десен.

Признаки, которые помогут понять, что зубам нужна помощь

Конечно же, полезные вещества необходимы всем людям, даже здоровым, особенно в осенне-зимне-весенний период, когда на улице мало солнышка и падает иммунитет. Но особенно в них нуждаются пожилые люди и дети, подростки, беременные и кормящие женщины. Ведь если в перечисленные периоды жизни не принимать их, то увеличивается риск развития аномалий прикуса, возникновения гингивита и пародонтита, разрушения и потери зубов.

Каждому человеку нужно внимательно относиться к здоровью и усилить прием полезных веществ, если имеются следующие признаки:

• эмаль стала слишком чувствительной: реагирует на кислое, холодное, горячее. Это говорит о ее деминерализации и истончении,
• десны кровоточат и опухают: кровь появляется при механическом воздействии, от употребления твердой пищи, при проведении ежедневных гигиенических процедур. Причиной может стать гингивит,
• эмаль потемнела: на ней могли также появиться пятна, которые свидетельствуют о развитии кариеса или о некариозных поражениях (флюороз, гипоплазия). Возможно, причиной послужила деминерализация твердых тканей,
• зубы стали подвижны: это очень тревожный звоночек, который говорит о наличии таких заболеваний, как пародонтит и пародонтоз.

Важно! Помните, что в перечисленных случаях одними витаминами навряд ли удастся обойтись, здесь требуется профессиональная помощь врача и комплексное лечение. Полезные вещества помогут лишь тогда, когда проблем у вас еще нет – тогда они станут отличной профилактической мерой.

ТОП-5 витаминов, полезных для здоровья полости рта

Укреплять зубы нужно не только снаружи (например, при помощи реминерализации эмали и фторирования), но и изнутри. Чтобы сделать это изнутри, желательно сочетать прием богатой полезными веществами пищи со специальными комплексами, которые посоветует вам стоматолог. Важно, чтобы и в пище, и в комплексах содержались следующие важные витамины.

• Витамин А

Его недостаток влияет на слизистую, приводит к нарушению минерального состава слюны, потере гладкости и блеска эмали, к появлению стоматита.

• Витамин D

Без него не усваиваются и не накапливаются в твердых тканях кальций и фосфор, отвечающие за прочность эмали, ее крепость, устойчивость и сопротивляемость к атаке бактерий. Без него зубы могут стать подвижными, чувствительными, и даже выпасть.

• Витамин С

Без него невозможен нормальный и полноценный процесс питания и кровообращения в деснах, нарушается эластичность мягких тканей, возрастает риск развития кровоточивости и воспаления слизистой, гингивита.

• Витамин Е

Он опять же очень важен для состояния десен. Помогает им быстро регенерироваться и восстанавливаться, иметь высокую сопротивляемость к повреждениям, быть эластичными. Без него даже маленькие ссадины будут долго заживать и доставлять сильный дискомфорт, могут перерасти в язвы и обостриться серьезным воспалением десен.

• Витамин В

Здесь за здоровье полости рта в целом отвечает целая группа витаминов: В1, В2, В6, В12. В комплексе они повышают защитную функцию слюны и обогащают ее полезными компонентами, помогают нормализовать функциональность опорно-связочного аппарата зуба, мышечной и костной системы, препятствуют преждевременному разрушению и выпадению зубов.