Главная | Самозащита для женщин: 14 советов по безопасности от электрошокеров до крика

Помните, что самозащита для женщин — это не только курсы боевых искусств, но, прежде всего, осмотрительность и самосознание.

1. Осознавайте ситуацию и не спускайте глаз. Первый и, вероятно, самый важный элемент самозащиты — это осознание себя, своего окружения и вероятных стратегий потенциального злоумышленника.
2. Будьте уверены. Агрессор, ища свою жертву, ищет кого-то слабого, некоторые будут бояться уверенного человека.
3. Доверяйте своему шестому чувству. У всех людей, особенно у женщин, есть дар, какой-то лишний смысл. Вы должны доверять своей интуиции. Всегда имейте при себе средство самообороны по вашему выбору.
4. Всегда имейте их под рукой в особо опасных местах. Мы знаем, что в женской сумочке можно найти всё, но держите её упакованной, чтобы одним движением можно было достать газ или электрошокер. Например, стреляющие электрошокеры весят около 300-350 грамм, их использование будет максимально комфортным.
5. Когда вы идёте по незнакомому или небезопасному маршруту, держите свой мобильный телефон под рукой, но не разговаривайте по нему. Существует много текстов, советующих с кем-то поговорить - это неверное решение. Разговор по телефону снижает бдительность, и в случае нападения человек на другой стороне ничего не сможет сделать. Даже если он позвонит в полицию, будет уже поздно.
6. Каждый раз, когда вы публикуете что-либо в социальных сетях, убедитесь, что вы не публикуете слишком много информации. Ваш домашний адрес и контактные данные не должны быть широко известны.
7. Всегда наливайте себе напитки на вечеринках и никогда не пейте напитки совершенно незнакомых людей или даже друзей. Если вы оставили свой напиток без присмотра хотя бы на несколько минут, оставьте его и купите новый.
8. Если вы чувствуете, что кто-то преследует вас, постарайтесь найти людное место и позовите кого-нибудь на помощь.
9. Если кто-то следует за вами и, например, вступает в нежелательный контакт, не бойтесь громко кричать — часто это самый эффективный и самый быстрый способ предотвратить угрозу. При необходимости кричите, чтобы люди открывали окна поблизости. Некоторые специалисты советуют не звать на помощь, а сказать «горит». Говорят, что люди гораздо быстрее реагируют на это. Хорошим решением также может быть свисток, который может шуметь и напугать агрессора.
10. Всегда автоматически закрывайте все двери в машине. Старайтесь не парковаться в плохо освещённых местах или без наблюдения.
11. Когда вы с подругами идёте на вечеринку, всегда держитесь вместе. Вечеринка — это не место, где можно встретиться с новым парнем.
12. Если вы хотите встречаться в интернете, делайте это осторожно. Не вводите слишком много данных, которые могут вас идентифицировать. Если вы решите встретиться вживую, постарайтесь устроить встречу в месте с большим количеством людей, желательно взять с собой друга. Даже если ваше первое или второе свидание окажется приятным и романтичным, это не значит, что вы должны терять бдительность.
13. Пройдите тренинг по самообороне. Большинство тренеров женской самообороны говорят, что они не учат женщин сражаться с агрессором на равных — это не главное. Это примерно одно быстрое попадание в уязвимое место, чтобы дать себе несколько секунд на побег. Несколько тренингов научат вас, что делать, и вы будете действовать автоматически в данной ситуации. Сражение — последнее средство, но если другого выхода нет, вы должны уметь сильно бить.
14. Если возможно, лучше всего убежать от нападающего.