Присоединяйтесь к нам:

Главная | Разная йога

Занятия йогой привлекают множество людей, и это, конечно же, не случайность, и гораздо больше, чем просто веяние моды. Йога действительно может дать каждому человеку очень многое.


Но чтобы результаты были наглядны, как и в любом деле, здесь требуется продуманный и систематический подход. Именно отсюда и возникает необходимость разделения занятий на различные подгруппы и направления. Конечно же, ни у кого не вызывает сомнения простое утверждение: все люди разные. И потому для достижения наиболее эффективных результатов для разных групп населения требуется различный подход. Разумеется, самый очевидный критерий для такого разделения, особенно в отношении связанных со здоровьем упражнений - гендерный. Другими словами, йога для женщин, безусловно, будет отличаться от тех упражнений, которые в первую очередь потребуются для мужчин. Связано это и с физическими особенностями, и с психологическими, и с разницей в целях, к которым могут стремиться представители разных групп. Йога для женщин, в целом, больше направлена на нормализацию естественных ритмов организма и в полной мере использует доступные ресурсы, делая акцент не на силовых аспектах, а на внутренней составляющей.

Для тех, кто заботится о своём внешнем облике и, что гораздо важнее, о своём самочувствии и здоровье, несомненный интерес будет представлять йога для похудения. И в самом деле, лишний вес - это не просто косметологический дефект, как мы нередко думаем, это серьёзнейшая проблема, которая, в свою очередь, может свидетельствовать о каких-то принципиальных нарушениях в функционировании систем организма. И отношение к этой проблеме должно быть соответствующее. Йога для похудения предполагает серьёзный и продуманный подход к её решению. Надо сказать, что никакие диеты не будут по-настоящему эффективны, если не устранить корень проблемы, а способна на это именно йога. Ведь йога, в первую очередь, направлена на гармонизацию внутренней энергии, своего рода наладку работы всех систем, а ведь излишний вес - это и есть своего рода разбалансировка, которую необходимо исправить. Поэтому-то йога для похудения и оказывается столь эффективна. Комплекс упражнений позволяет достигать устойчивого результата в самые короткие сроки, при этом без опасности для вашего здоровья, которую могли бы представлять различные медикаментозные средства или непродуманный подход к диетам.





 

Сделать репост в соц.сети:

 

КАЧЕСТВО.РУ в социальных сетях: