Присоединяйтесь к нам:

Главная | Новости | Самый полезный орех – грецкий

01.04.2011 16:19

Ученые из Университета Скрентона (США) опубликовали результату своих исследований, в которых убедительно доказали: самым полезным из всех орехов является грецкий.


Грецкие орехи – источник огромного количества жизненно необходимых человеку аминокислот, антиоксидантов, жиров и конечно же, витаминов. «По своему содержанию полезных веществ к грецким орехам приближаются, разве что, витамины для кормящих», - заявили американские специалисты.

Исследование проводилось не только для того, чтобы определить самый богатый полезными веществами орех, но то, в каком их орехов сочетание веществ – оптимальное. Грецкий орех победил и в этой «номинации».

На прошедшей двадцать седьмого марта в американском городе Анахайме конференции Американского химического общества доктор Джо Винсон в своем докладе сообщил: грецкие орехи лучше, чем фисташки, пекан, миндаль и другие виды орехов. Грецкие орехи содержат высококачественный белок, минералы, диетическую клетчатку, витамины, а также в 2 раза больше антиоксидантов, чем другие виды орехов.

Грецкие орехи весьма калорийны, но – что самое удивительное – они больше способствуют похудению, чем набору веса, а для того, чтобы получить свою суточную дозу антиоксидантов, человеку достаточно съесть всего семь орехов.





 

Сделать репост в соц.сети:

 

КАЧЕСТВО.РУ в социальных сетях: