Присоединяйтесь к нам:

Главная | Новости | «Мусорная еда» против усталости

03.09.2010 13:50

Ученые США установили, что молодые люди, устав, едят больше нездоровой пищи.


Согласно данным исследования, опубликованного на днях в профессиональном журнале Sleep, молодые американцы едят больше нездоровой пищи, если они не выспались и из-за этого чувствуют утомленность.

Ученые провели долгосрочное исследование подростков в возрасте от 16-ти до 19-ти лет, которое показало, что молодежь на закуску предпочитает жирную, так называемую «мусорную» еду в тот момент, когда возрастает дефицит сна. Такие привычки могут привести к избыточному весу, а в долгосрочной перспективе – повлиять на сердце и создать сердечнососудистые проблемы.

Эффект усиливается у молодых людей, которые получают меньше, чем 8 часов сна. Причем девочки чаще, чем мальчики, вынуждены менять свои привычки питания, если они ложатся спать поздно, когда слишком долго делают домашнюю работу или смотрят телевизор.




 

Сделать репост в соц.сети:

 

КАЧЕСТВО.РУ в социальных сетях: